「Race Preparation Runners」を編集中
2025年12月20日 (土) 12:10時点におけるPearleneC65 (トーク | 投稿記録)による版 (ページの作成:「<br>Also drink extra, because glycogen retains water (per gram of glycogen you are taking three ml of water). Carbohydraterich foods: pasta, rice, potatoes, fruit (banana…」)