男性必看!別急著補充男性保健品:改善性健康的自然方法
虽然西红柿并不是传统意义上的"补肾壮阳"食材,但它通过调节身体状态,有助于提升整体精力与活力。 在小型人體研究中顯示:每天補充1500毫克的瑪卡,並持續觀察4個月,發現精液量、精子數目和精子活動力呈現緩慢上升的趨勢。 但是,目前尚缺乏有力的證據支持瑪卡對於中老年人的性能力或勃起障礙的效果,所以無法確定瑪卡是否具有壯陽效果。 隨著現代生活壓力增加與健康意識的提升,越來越多人開始重視性健康。 研究顯示,規律運動、適當的飲食補充,以及良好的情緒和關係都是改善性健康的關鍵。 然而,許多男性對於透過男性保健品或藥物改善性功能仍持猶疑態度。
在購買保健食品時,可以查詢主要成分是否符合需求,若一款產品宣稱能「立即提升表現」、「超強效果」,但無相關科學文獻支持,則應提高警覺,避免被誇大宣傳誤導。 在过去的60年里,世界人口增加了超过2.6倍,从1960年的30亿增长到2022年的80亿,预计到2037年将达到90亿。 避孕是家庭计划的重要策略,特别是个人决定何时以及是否生育,以及想要多少孩子。 尽管明显需要更多经济实惠、长效、可逆且安全的避孕方法,但目前没有有效的男性口服避孕药。 男性的激素类药物(孕激素和雄激素)或混合物的临床试验正在进行中,一些研究在第一阶段和第二阶段显示了有希望的结果。
据报道,蒺藜也会增加性功能障碍大鼠模型中的和血清睾酮[41]。 尽管这些动物研究很有希望,但Qureshi等人在一项关于刺蒺藜性能增强作用的系统评价中报告说,尽管动物模型增加了血清睾酮,但在男性中没有观察到睾酮增加[42]。 东革阿里是一种草药补充剂,源自原产于东南亚的长叶真叶植物。 传统上,由于其增加睾丸激素水平的能力,它被用作壮阳药[26]。
BUY RIVOTRIL 然而市面上針對男性保健的產品「百百款」,最常見的莫過於黑瑪卡、精胺酸、南非醉茄、B群鋅、薑黃和南瓜籽,這些產品有哪些作用? 大多數壯陽保健品和食物是非處方產品,可以在藥店或網上購買。 然而,對於某些特定的保健品,尤其是含有藥物成分的產品,可能需要醫生處方。 2012 年的一項早期研究,研究藏紅花對因服用抗抑鬱藥物氟西汀而出現性功能障礙的女性的影響。 與服用安慰劑的女性相比,持續 4 週,每天服用 30 毫克藏紅花的女性,性慾和陰道潤滑度都有所提高。 针对50名患有轻度勃起功能障碍(ED)的白人男性进行的双盲、随机临床试验显示,用玛卡治疗12周后,对轻度ED患者的主观性满意度有微小但明显的影响[10]。
虽然人类研究尚未表明它可以提高睾丸激素水平,但它似乎可以增加男性和女性的性欲。 事实上,在一项针对报告性快感低下的女性进行的为期90天的研究中,每天服用750毫克蒺藜提高了88%参与者的性满意度。 壮阳药中常用的另一种成分是turnera diffusa(也称为Damania aphrodisiaca),在整个中美洲和南美洲都很常见。 Turnera是整个拉丁美洲文化中备受推崇的春药,通常被认为可以刺激和性表现[71]。